La médecine moderne et les études récentes réalisées à travers le monde mettent de plus en plus l’accent sur le relation entre l’état de la dentition des séniors et les carences et faiblesses dont ceux ci sont souvent les victimes.

Il a par exemple été démontré que les personnes à qui il manque des dents sont plus exposées au risque d’infarctus et de maladies cardio-vasculaires que celles ayant une dentition saine.

Des dents manquantes ou trop abîmées peuvent également avoir pour effet de rendre la mastication difficile, ce qui entraine souvent un déséquilibre dans l’alimentation. Ce déséquilibre vient aggraver l’état de la dentition, et la personne se trouve prise dans un cercle vicieux, qui amène à une dégradation de son état de santé général.

Ainsi, après 60 ans, des précautions doivent être prises en matière de santé, et notamment en matière de santé bucco-dentaire.

Il convient tout d’abord de garder une activité physique qui, sans être intense, doit surtout être régulière. La marche quotidienne d’au moins 30 minutes reste une activité de référence.

Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle, et ce à tout âge. Se brosser les dents tous les jours, pendant 2 à 3 minutes et en utilisant du dentifrice à base de fluor permet de garder des dents saines le plus longtemps possible. L’utilisation du fil dentaire est également recommandé dans l’hygiène dentaire quotidienne.

Les séniors doivent aussi et surtout surveiller leur alimentation, car des dérives sont souvent observées chez les patients âgés de 60 et plus (alimentation trop sucrée, carence diverses). Ces dérives peuvent avoir des effets néfastes sur la dentition, qui elle même se répercutera sur l’alimentation, et ainsi de suite. C’est le cercle vicieux évoqué précédemment.
Un régime spécifique peut donc être préconisé, qui peut être adapté selon les cas particuliers, sur les conseils d’un médecin ou d’un nutritionniste.
Une personne de 60 ans ou plus doit se nourrir comme une personne de 30 ou 40 ans, car les besoins en énergie sont les mêmes. Un manque d’appétit ne signifie pas que les besoins en nourriture ont diminué.
Des apports en protéines constants permettront d’éviter au maximum la perte de poids et la régression des muscles.
Les besoins en calcium sont plus élevés chez un sénior que chez un adulte, car les os ont tendance à se fragiliser avec l’âge, et à perdre de leur volume.

Ainsi, malgré les avancées de la médecine, et l’allongement de la durée de vie, suivre ces quelques conseils vous permettra de mieux vieillir, et de garder une dentition saine. Cet élément est essentiel, car une dégradation de la santé bucco-dentaire peut avoir des conséquences graves sur l’état de santé en général.

.